Heb jij je wel eens afgevraagd wat er mis met je is? Na de zoveelste destructieve relatie of die onbeschikbare potentiële liefdespartner met bindingsangst of verlatingsangst?
Weet nu dat in die gevallen, er altijd al een dieperliggende oorzaak was voor al dat relatie leed. Waar gevoelens van leegte, onmacht, verdriet en frustratie waarschijnlijk de boventoon voerden.
Mogelijk heb jij je hier dan ook jarenlang, onterecht voor veroordeeld en geschaamd.
Niet gek is het dan ook dat jouw opluchting groot is als je erachter komt dat er dus helemaal niks mis met jou is. Nooit geweest ook.
Maar dat jij wel als reactie emotionele verwaarlozing of ander trauma in de kindertijd door een negatieve bril naar jezelf en naar de wereld bent gaan kijken.
Codependentie betekent letterlijk mede afhankelijkheid. Het is een reactie op trauma in de kindertijd. Kinderen die codependent gedrag vertonen, stemmen onbewust af op de gevoelens en behoeftes van de omgeving om nare eigen gevoelens niet te hoeven voelen. Hierdoor maakt het kind zich vroeg in de jeugd mede afhankelijk van ouders of de omgeving om zo liefde, aandacht en erkenning te krijgen.
Het kind leert dat liefde afhankelijk is van iets wat je doet of wat je juist niet doet. Codependentie is ‘overlevingsstrategie’ en het wordt schadelijk wanneer het lange tijd wordt ingezet. Het veroorzaakt problemen bij het voelen van eigen emoties en grenzen, het versterkt een negatief zelfbeeld en het leidt tot problemen in gedrag.
De behoefte aan liefde, erkenning en aandacht buiten jezelf wordt dan ook een patroon wat later wordt herhaald in relaties. Zoals in je jeugd, zal je voor de liefde wederom hard je best gaan doen bij partners die emotioneel niet beschikbaar voor je zijn. Je blijft dan werken voor iets wat telkens net buiten handbereik blijft. Daarmee lijkt Codependentie de voedingsbodem te zijn voor het ontwikkelen van een Relatieverslaving, Bindingsangst, Verlatingsangst en draagt het zelfs bij aan het krijgen van een Burn-Out.
De ontdekking of Codependentie een rol heeft gespeeld bij problemen in jezelf en in jouw relatie(s) geeft je de mogelijkheid om het patroon zelf eindelijk te doorbreken. Dit is belangrijk om een gelukkig en vervuld leven te kunnen gaan leiden. Gelukkig is Codependentie niet iets wat je bent, maar het is iets wat je hebt. En iets wat je hebt, kan worden veranderd. Dat maakt dat jij de controle over jouw leven weer terug kunt gaan pakken.
Ben je benieuwd of jij ook codependent gedrag vertoont? Check dan eens de volgende
twaalf eigenschappen. Jij:
- richt je vaak op andermans problemen en behoeften
- hebt (een) moeizame relatie(s)
- voelt je verantwoordelijk voor de stemming of pijn van mensen die dichtbij je staan
- hebt moeite met grenzen stellen
- toont niet zo gemakkelijk je echte emoties
- vergelijkt je regelmatig met anderen en je denkt dat je minder bent of het minder goed doet dan die ander
- bent bang om mensen boos te maken of ze teleur te stellen
- zorgt voor anderen maar je zet jezelf daarvoor aan de kant
- schaamt je over jezelf of je voelt je vaak schuldig
- voelt je soms leeg of eenzaam ook in gezelschap
- bent bang dat mensen je afwijzen of verlaten als jij jezelf echt laat zien
- bent vaak waakzaam en alertheid
Wil je Codependentie Patronen gaan doorbreken dan is het van belang dat jij alsnog zorg gaat dragen voor de onbewust weggestopte gevoelens die vroeger te pijnlijk waren voor het kind om te dragen. Vanwege de complexiteit van het thema kan extra begeleiding en ondersteuning door een therapeut die goed bekend is met de dynamiek, zeer wenselijk en helend zijn.
🚩Het herstellen van Codependentie 12 dagen Programma is er voor jou als jij jezelf ten diepste wilt bevrijden van alles wat je nu nog (onbewust) tussen jezelf en fijne relaties en vriendschappen inzet. Want ook codependentie s niets anders dan een bedekkende strategie die je ver weg weg houdt van relaties gebaseerd op een gelijkwaardige verbinding. Dit 12 daagse programma gaat dus over het herstellen van die ene verbinding. Niet vanuit trauma maar vanuit het hart. Iets wat rust, ruimte en bevrijding geeft op alle gebieden in het leven.
🚩De Codependentie Opleiding is geschikt voor jou als (startende) hulpverlener. Je bent zelf Codependentie ervaringsdeskundige en je wilt je verdiepen als mens én je onderscheiden van de 100.000+ zorgverleners / therapeuten die in NL actief zijn. Je wilt voor niets minder gaan dan voor die authentieke verbindingen waar je energie van krijgt.
🚩 Of maak eens kennis met onze programma’s en opleidingen via de
2-daagse Familieopstelling – Relatie Dynamieken in de Onderstroom. Dit event is super voor mensen die zich herkennen in de 10 kenmerken van Codependentie . En die er echt klaar voor zijn om patronen te gaan doorbreken. Via opstellingen werk je nl. altijd naar de kern via de diepere ‘onbewuste’ laag. Plus dat we de Codependentie theorie combineren met opstellen: een gouden combinatie!
Maar het resultaat is het meer dan waard.
Maak je liever eerst een persoonlijke afspraak met mij of heb je vragen over mijn dienstverlening?
Vul dan hieronder je gegevens in en ik neem contact met je op.
Wat doet het Instituut?
Het Instituut voor Codependentie is voor mensen die individueel of in kleine groepen met gelijkgestemden willen werken aan het loskomen van ongezonde Codependentie Patronen, Bindingsangst & Verlatingsangst en Relatieverslaving. Het mooie van dit Instituut is dat de mensen die zich aanmelden vaak dezelfde diepe verlangens en dromen delen. Dat is niet alleen heel fijn, het schept meteen ook ruimte voor begrip en (h)erkenning.
Wat is Codependentie
Codependentie is een reactie op trauma. Het is een veel voorkomende oorzaak van diverse problemen en conflicten die wij in onze intieme relaties, in vriendschappen en in werkrelaties ondervinden. Ongezonde gedrag en denkpatronen zijn vaak jarenlang onbewust ingezet. Waardoor de meeste codependents een lange eenzame weg hebben moeten bewandelen. Een weg vol onbegrip, zelftwijfel, destructieve relaties, verwarring en intense emoties. Tot nu.
Wat is relatieverslaving?
Vind je dit interessant?
Deel dan het artikel met jouw netwerk!
