Traumabinding is het tegenovergestelde van Verbinding en wordt gemakkelijk verward met Echte Liefde.
De hoge pieken en de passie die bij deze relaties kunnen komen kijken, zetten deze illusie kracht bij.
De realiteit zit helaas wat anders in elkaar.
Want bij traumabinding herkennen partners elkaar onbewust in overeenkomstige pijnstukken die zijn opgedaan in de kindertijd of daarvoor. Ze herhalen de zgn. onveilige hechtingstijl nu in intieme relaties en/of in vriendschappen. Dit fenomeen wordt ook wel relatieverslaving of Limerence genoemd.
Deze laatste term werd geïntroduceerd door door de Amerikaanse psychologe Dorothey Tennov (1928-2007) die het omschreef als een obsessieve verliefdheid.
Valse hoop
En die obsessie is niet zo gek, zodra we gaan inzien welke diepe wond er onder verscholen ligt. Want om de liefde en aandacht alsnog te krijgen die vroeger als kind is gemist, wordt de obsessieve focus op de relatie en de partner in stand gehouden. Hoe? Door Codependent gedrag te blijven inzetten. Hiermee geloven we ‘onbewust’ dat we de afwijzing en verlating uit onze jeugd alsnog kunnen voorkomen. (valse hoop)
Zelfverlating en zelfafwijzing
Doorbreken we echter de codependentie patronen die de verslaving in stand houden, stoppen we ook met onszelf maar keer op keer te verlaten of af te wijzen t.g.v. de ‘liefde’. Doe je dit niet, dan zal niet alleen jij maar ook de relatie continu onder spanning blijven staan. Ook put je je eigen systeem compleet uit: je lichaam en zenuwstelsel blijven in standje overleven staan. Met gevoelens van somberheid, eenzaamheid, vervelende fysieke klachten, angsten en dwang klachten tot gevolg. We blijven juist aantrekken wat we NIET meer willen.
Gaan we trauma binding zien als uitnodiging tot heling?
Dan kan er een nieuwe volwassen relatie ontstaan die uitgaat van verbinding: een connectie vanuit het hart i.p.v. trauma. Via goede begeleiding kun je je echt gaan bevrijden uit de dynamieken van Limerence en Codependentie.
Stap 1: herken de traumabinding signalen
De volgende signalen kunnen erop wijzen dat jij in een codependent relatie of vriendschap zit, want
- Passie of intense gevoelens worden verward met liefde
- Je ervaart veel pieken en dalen in de vriendschap of relatie
- Er is een dynamiek van aantrekken en afstoten
- Codependentie voert de boventoon in jouw relatie(s)
- Er is veel afstemming op de ander; hoe de ander zich gedraagt en voelt wordt vaak ter discussie gebracht
- Jij of je partner probeert de ander vooral te helpen (zgn. redders syndroom)
- Jij of je partner ervaart kenmerken van Bindingsangst
- Jij of je partner ervaart kenmerken van Verlatingsangst
- Eigen hobby’s, vriendschappen en interesses verdwijnen naar de achtergrond
- Je kunt een toxische relatie of vriendschap maar niet beëindigen. Je past je weer aan of sust jezelf dat het allemaal wel meevalt uit angst om de relatie of vriendschap kwijt te raken
Stap 2: zoek goede professionele hulp
En verzamel mensen om je heen die je vertrouwt en die je onvoorwaardelijk steunen.
Het doorbreken van patronen die voortkomen uit trauma binding vraagt vooral commitment van jezelf áán jezelf.
Er is uiteindelijk maar één iemand die jou kan bevrijden. En diegene ben je zelf.
🚩De Codependentie Opleiding (12 dagen Programma) is er voor jou als jij jezelf ten diepste wilt bevrijden van alles wat je nu nog (onbewust) tussen jezelf en fijne relaties en vriendschappen inzet. Want ook traumabinding is niets anders dan een coping strategie om je weg te houden van een echte verbinding.
Dit 12 daagse programma gaat over het herstellen van die ene verbinding. Niet vanuit trauma maar vanuit het hart.
🚩Het individuele VIP traject is fijn als jij al bekend bent de problematiek en al met jezelf aan de slag bent gegaan. Via deze weg kan jij dan met meer diepgang en toch versneld werken aan waar waar jij naar verlangt.
Wil je meer informatie over de therapievormen of wil jij jouw vraag of situatie eens aan mij voorleggen?
Dat kan vrijblijvend. Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op.
Veel gestelde vragen
Ben ik Codependent?
Codependentie is een reactie op trauma. En het is een veel voorkomende oorzaak van diverse problemen en conflicten die in huidige intieme relaties, vriendschappen en werkrelaties worden ondervonden.
Check hier de kenmerken.
Jij:
– Richt je regelmatig op andermans problemen en behoeften
– Hebt (een) moeizame relatie(s)
– Voelt je verantwoordelijk voor de stemming of pijn van anderen
– Vindt mensen vertrouwen best lastig
– Laat regelmatig over je grenzen gaan. Dit merk je omdat bijvoorbeeld mensen geen rekening met je houden of niet eerlijk tegen je zijn
– Toont niet zo gemakkelijk je echte emoties
– Bent bang om anderen boos te maken of teleur te stellen
– Zorgt voor anderen maar je verliest jezelf regelmatig (pleasen)
– Schaamt je over jezelf of je voelt je schuldig
– Weet some niet zo goed wat jij nu eigenlijk wilt en voelt
Wat is relatieverslaving?
Relatieverslaving betekent niet dat je verslaafd bent aan relaties. Het betekent dat je emotioneel onbeschikbare partners aantrekt waarvan jij onbewust hoopt dat zij jou alsnog de liefde en erkenning zullen geven die je als kind gemist hebt.
Kenmerken van Relatieverslaving:
- Passie en intense gevoelens worden verward met liefde
- Er zijn hoge pieken en diepe dalen in de relatie
- Dynamiek van aantrekken en afstoten
- Een hunkering hebben naar fijne momenten
- Partners die elkaar in een relatief korte tijd ‘volledig denken te kennen’ en veel tijd met elkaar doorbrengen
- Veel met de ander bezig zijn.Continu denken de ander en/ of de relatie.
- Eigen hobby’s, vriendschappen en interesses verdwijnen naar de achtergrond.
- Continu behoefte aan bevestiging / geruststelling door de andere partner
Wat doet het Instituut?
Wat is Codependentie
Wat is relatieverslaving?
Vind je dit interessant?
Deel dan het artikel met jouw netwerk!
