Online Workshop
Dankzij mijn Grenzen heb ik Ruimte
Deze online workshop gaat over jouw kracht. Het gaat over het gevoel van basisveiligheid die jij weer in jezelf mag gaan ontdekken en vergroten. Dankzij jouw grenzen krijg jij ruimte . Om ontspannen jezelf te kunnen zijn. En jij grenzen stelt met respect voor jezelf en voor de ander.
Gezonde grenzen zijn essentieel om vanuit vertrouwen te leven en gezonde relaties aan te gaan.
Heidi Schouten – Therapeut
Deze online workshop is zeker wat voor jou als jij
- Niet altijd goed jouw eigen grenzen voelt
- Deze grenzen daardoor dus ook onvoldoende uit naar anderen
- Codependent bent
- Soms moeite hebt om mensen te vertrouwen
- Je wel eens overweldigd voelt door emoties van jezelf of van anderen
- Gemakkelijk overprikkeld kunt raken
- Diep van binnen bang bent dat mensen weggaan als jij je grenzen stelt. Of dat je wordt afgewezen.
- Niet zo gemakkelijk je werkelijke gevoelens uit
- Anderen liever niet boos, teleurgesteld of verdrietig zietHet vaak gewoon heel erg goed wilt doen
- De neiging hebt om je schuldig te voelen
- Niet altijd goed kunt voelen waar jij nou behoefte aan hebt
- Of misschien ben je ooit zelfs overspannen of Burn-Out geraakt
Meld je ook aan als jij
- Je niet meer wilt aanpassen
- Dichter bij jezelf wilt blijven in wat jij voelt en wat jij nodig hebt
- In relaties jouw grenzen op een respectvolle manier wilt leren uiten
- Meer energie wilt gaan overhouden
- En vooral jouw zelfvertrouwen een flinke boost wilt gaan geven
Na de workshop ben jij in staat om
- Vaker en beter voor jezelf op te komen
- Eerder te voelen wat jij nodig hebt en wat jij belangrijk vindt
- Vaker ‘nee’ te zeggen als jij dit ook voelt en bedoelt
- Beter onderscheid te maken in wat van jou is en van de ander
- Wat meer te ontspannen
- Beter aan te geven wat jij nodig hebt
- Te voelen hoeveel rust en kracht het jou geeft als jij grenzen gaat stellen
Wat zeggen anderen over de workshop
‘Spot On!!’
Linette – deelnemer Online Workshop
De workshop grenzen heeft al zoveel voor me gedaan. Het heeft me doen beseffen dat ik mijn eigen gevoel nooit serieus heb genomen. Dat ik mezelf nooit serieus heb genomen. Dat ik altijd heb gedacht dat er iets mis met me is. Het is zo’n opluchting nu het kwartje is gevallen dat dit niet zo is.
Ik ben je daar zo dankbaar voor.
Caroline – deelnemer Online Workshop
Wat een bijzondere en inspirerende ervaring!
Sandra – deelnemer Online Workshop
Ik vond het hartstikke spannend maar wat ben ik blij dat ik deze workshop gedaan heb! Ik voelde veilig en gedragen door Heidi en de andere deelneemsters. Wat een opluchting om te voelen en inzien dat er zo veel licht is…:)
Kim – deelnemer Online Workshop
PROGRAMMA
Wat gaan we doen deze ochtend?
Dankzij mijn Grenzen heb ik Ruimte
Een nieuw begin
Misschien ben jij er wel zo aan gewend geraakt om af te stemmen op de behoeftes en gevoelens van anderen, dat je het risico loopt om jezelf te verliezen in contact met anderen. Door je bewust te worden van jouw eigen fysieke, mentale emotionele en energetische grenzen, kun jij altijd op jezelf vertrouwen en op je eigen gevoelens terugvallen.
Vandaag ga jij:
- Leren wat de invloed is van hechting in de kindertijd op jouw vermogen tot het stellen van gezonde grenzen als volwassene
- Het verschil ervaren tussen begrenzing vanuit gezonde delen en vanuit overlevingsdelen
- Stressreacties omzetten naar gezonde uitingen om grenzen aan te geven
- Hoe jij jouw ‘eigen ruimte’ kunt gaan voelen en beschermen
- Eventuele schaamte en schuldgevoelens erkennen om ze te leren loslaten
- Jouw triggers herkennen waardoor je ongeacht de situatie, gemakkelijker bij jezelf kunt blijven
- Hoe jij jij je op een gezonde en krachtige manier voor jezelf op kunt gaan komen
Kostenoverzicht
Voor deze Workshop betaal je eenmalig
€ 149,00 inclusief BTW.
Wanneer?
Woensdagmiddag 19 januari 2022 van 12.30 uur tot 16.30 uur.
€ 149,00
Jij:
- Krijgt een leerzame ochtend waarin we samen werken in een prettige online omgeving
- Ontvangt efeningen en tips die je vanaf nu dagelijks gaan helpen om gezonde grenzen te stellen
- Werkt in een fijne groep met gelijkgestemde vrouwen met dezelfde doelen en verlangens