Herstellen van Codependentie
12 dagen Programma
Voorgoed afrekenen met Bindingsangst, Verlatingsangst & Relatieverslaving
Je komt uit je Hoofd en ín je Lijf. Voor authentieke relaties vanuit het Hart.
Waarom volg je dit Codependentie Programma?
Omdat je hiermee in staat wordt gesteld om definitief af te rekenen met ongezonde relatie patronen als bindingsangst, verlatingsangst en relatieverslaving.
Gedurende 6 maanden onderga je zelf een aantal essentiele therapeutische interventies die de oorzaak van de angst en/of relatieverslaving bij de kern aanpakken. Denk hierbij aan familieopstellingen, regressie therapie, lichaamsgericht trauma therapie, cognitieve gedrags therapie & ademwerk.
Je hebt (een verleden van) moeizame relaties. Je wilt nu zelf emotioneel beschikbaar blijven en alleen nog maar gaan voor authentieke voedende relaties. En voor niets minder gaan dan dat.
Je merkt uitputtende denk-en gedragpatronen bij jezelf op. En het lukt je nog niet het anders te doen. Denk hierbij aan zaken als piekeren, controle neigingen, obsessief bezig zijn met een relatie of je partner, please gedrag, perfectionisme.
Je voelt dat het tijd is om jouw ruimte werkelijk te gaan innemen. Een ruimte die voorzien van duidelijke kaders en grenzen waarin jij je zowel veilig voelt bij jezelf als in contact met anderen.
Je wilt energie krijgen van mensen, relaties en werkzaamheden die je aan het hart gaan. Zonder jezelf daarin ooit nog te verliezen
Ons herstellen van Codependentie programma in het kort
Niveau
HBO
Locatie
Wijchen (vlakbij Nijmegen)
Start Programma
Zaterdag 20 september & Zondag 21 september 2025
Duur
6 maanden
Belasting
1 weekend (2 dagen) per maand
Meer weten?
06-18534871
heidi@instituutvoorcodependentie.nl
Je volgt dit programma
Omdat het je duurzaam rust in jezelf en in je relaties gaat opleveren.
Je zoekt een aanpak die echt werkt, een die de kern aanpakt. En niet een die alleen de symptomen van ongezonde relatiepatronen bestrijd.
Je bent bekend of hebt zelf ervaring (gehad) met ongezonde relatiepatronen zoals bindingsangst, verlatingsangst en relatieverslaving.
Je zit vaak nog in je hoofd. En dat is hard werken.
Je voelt nu écht dat het anders mag omdat je zo verlangt naar rust in jezelf en in je relaties.
Je herkent je in minimaal 7* van de 10 Codependentie Kenmerken. Check nu deze 10 kenmerken van codependentie om te zien of jij Codependent gedrag vertoont
Je bent misschien zelfs bekend met overspannen / burn-out gerelateerde klachten. Ook hier wil je voorgoed mee breken.
Je voelt een diep verlangen naar echte verbinding. Zowel in werk- als in privé relaties wil je authentieke verbindingen aan gaan trekken en behouden
Programma inhoud
Elke module in ons programma of in de opleiding symboliseert telkens één of meerdere aspecten van je-zelf. Het trauma wat aan codependentie ten grondslag ligt wordt hierdoor op meerdere lagen in je systeem geheeld.
Module 1 | 2 dagen
Familieopstellingen
Ongezonde Relatiedynamieken Opsporen
Wat gaan we doen
In deze module leggen we via familieopstellingen de onzichtbare relatie dynamieken bloot die verantwoordelijk zijn voor veel onrust, pijn, verdriet en eenzaamheid in onze persoonlijke relaties
We onderzoeken:
- de onbewust ballast in het familiesysteem die fijne relaties in de weg staan
- de bron van relatieleed via opstellingen die je zowel zelf gaat ervaren als begeleiden
- wat kracht gevend in het leven en in relaties en wat absoluut níet (ookal denken we vaak van wel)
- de trekkrachten en dynamieken in de onderstroom die daarnaast verantwoordelijk zijn voor veel ‘gedoe’
- en we gaan zelf opstellingen ervaren en begeleiden die het overlevingsgedrag in relaties feilloos bloot zullen leggen
Module 2 | 2 dagen
De Moederwond
Bindingsangst en Verlatingsangst, Relatieverslaving
Wat gaan we doen
De moederwond (alles wat een gezonde emotionele relatie met onze eigen moeder in de weg stond) is de stuwende motor achter bindingsangst & verlatingsangst.
In deze module gaan we de moeder-kind dynamiek opstellen en onderzoeken
Daarnaast ervaren & beoefenen we
- helende technieken en visualisaties om meer aanwezig te worden bij jezelf en anderen
- hoe de trekkracht van bindingsangst en verlatingsangst kan afnemen
- en brengen we onbewust overlevingsgedrag in relaties naar het bewustzijn
- verstevigen en integreren we een stevig anker in jezelf die je gaat helpen emoties op een gezonde manier te reguleren
Module 3 | 2 dagen
De Vaderwond
Zelfbeeld, Gezonde Grenzen en Vertrouwen
Wat gaan we doen
De gezonde vader energie staat voor de mate waarin er een interne kracht en veiligheid wordt gevoeld en er een eigen ruimte kan worden ingenomen voorzien van gezonde grenzen.
Vaak hebben we in de relatie tot onze eigen vader tekorten opgedaan. Die er nu voor zorgen dat we niet krachtig in het eigen leven staan. En gebukt gaan onder angst en/of andere mentale problemen ervaren.
Deze module gaat daarom over de beweging van angst & controle naar kracht & zelfvertrouwen.
We onderzoeken
- het eigen grenzen (en voorkeur) systeem en hoe deze effectief in te zetten
- de innerlijke beweging die verantwoordelijk is voor het in stand houden van controle en angst
- de verschillen tussen pro actief grenzen stellen en reactief grenzen stellen
- de beweging van angst naar vertrouwen
- verstevigen en integreren de positie van de ‘innerlijke krachtige’ vader
Module 4 | 2 dagen
Codependentie in Relaties
Van Traumabinding naar Verbinding
Wat gaan we doen
Module 4 Codependent / Afhankelijkheid Relaties
(A-Relaties)In deze module richten we ons op de verslavende en dwangmatige denk- en gedrags patronen & blinde vlekken in relaties.
Deze codependent overlevingstand blijft onbewust de destructiviteit in relaties bepalen tot dat deze intern wordt gestopt.
- je onderzoekt Codependent gedrag aan de hand van het hoofd, lichaam, emoties en gedrag
- hoe angst en dwang te tackelen en verslavingsgedrag en denken te stoppen
- je leert de belangrijkste functies van Neuroplasticiteit van de hersenen kennen
- de verschillen kennen en het belang van aanwezigheid en pro actief handelen in plaats van afwezigheid en reactief handelen
- waarom het verdragen van ongemak en onzekerheid de gouden sleutel is tot echt contact
- hoe echt beschikbaar te kunnen worden (en blijven) voor de Liefde
- hoe (toekomstige) partner(s) te inspireren i.p.v. controleren
Module 5 | 2 dagen
Lichaamswerk & Autonome Zenuwstelsel
Vrij in Verbinding
Wat gaan we doen
Autonomie, Vertrouwen & Flow
Helende technieken en interventies die bijdragen aan een volwassen hart verbinding staan in deze module centraal.Je leert
- de beweging naar verbinding vanuit Liefde i.p.v. Binding vanuit Trauma te herkennen en toepassen
- de verschillen tussen Binding en Verbinding
- hoe er meer ruimte en luchtigheid kan worden toegelaten in en buiten jezelf
- helende praktische oefeningen en technieken ervaren die bijdragen aan een gezonde verbinding
- overlevingsgedrag en ‘blinde vlekken’ opsporen
- hoe op een dieper niveau contact te maken met het lichaam
Module 6 | 2 dagen
Ademwerk & Traumarelease
Wat gaan we doen
In dit laatste blok van de opleiding gaan we ons helemaal onderdompelen in de magie van Bodywork. We onderzoeken de ademhaling en de werking van het Autonome Zenuwstelsel. Deze aspecten zeggen nl. alles over hoe we werkelijk in het leven staan.
Daarom gaan we op een dieper level contact maken met het lichaam en onderzoeken we de hierin mogelijk vastgezette traumadelen.
Je leert
- meer over de relatie tussen het lichaam, geest, emoties, zenuwstelsel en opgeslagen trauma
- hoe je je zenuwstelsel weer kunt terugbrengen vanuit de overlevingstand naar de rust stand
- hoe je van angst en controle juist naar vertrouwen kunt gaan bewegen
- je ontdekt het belang van ademen
en je gaat practische oefeningen zelf ervaren- je gaat zelf een verbonden ademsessie ervaren
- en ontvangt oefeningen voor meer lichaamsbewustzijn
Ben je Codependentie ervaringdeskundige en daarnaast ook zelf hulpverlener? En wil jij belangrijke trauma helende interventies ook integreren binnen jouw huidige werkdomein? Volg dan dit zelfde programma, maar dan als opleiding via de Codependentie Opleiding voor professionals. De kosten zijn in dat geval ook vrijgesteld van BTW.
Het programma heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik had gehoopt dat ik wat meer ruimte zou krijgen in mijn hoofd en in mijn leven. Dit is ook gebeurd. Maar in veel grotere mate dan ik had verwacht.
Xandra – Deelneemster Herstelllen van Codependentie 12 dagen Programma
Er is na afgelopen weekend een innerlijke shift in werking gezet.
Ik voel me steeds zachter worden, lichter en meer zelfverzekerd.
Ik durf meer ruimte in te nemen. Het stroomt!
Anne – Deelneemster Codependentie 12 dagen Programma
Ik heb zo’n zin in aankomend weekend! Het voelt als een eeuwigheid geleden!
Cato – Deelneemster Codependentie 12 dagen Programma
Dank je wel voor dit bijzondere weekend weer! En Heidi bedankt voor het delen van jouw geweldige kennis en begeleiding.
Elsbeth – Deelneemster Codependentie 12 dagen Programma
Lieve Heidi, met jouw warmte, wijsheid en geduld, heb jij een veilige ruimte gecreëerd waarin voor ons de groei en transformatie mogelijk werd. Je hebt ons gesterkt en geinspireerd en een golf van verandering in gang gezet. Dank je wel dat jij ‘jij’ bent. Uit het diepste van ons hart.
Namens de hele groep CP2 | Sept 24 – Maart 2025
Ervaringen van deelnemers
Praktische Informatie
Download nu gratis onze Codependentie Programmagids 2025
Data programma 2025
Groep CP4 2025
Zaterdag & Zondag
Blok 1 | 20 & 21 september
Blok 2 | 11 & 12 oktober
Blok 3 | 08 en 09 november
Blok 4 | 29 & 30 november
Blok 5 | 20 & 21 december
Blok 6 | 17 & 18 januari 2026
Zaterdag & Zondag
Blok 1| 14 & 15 februari 2026
Kosten
Jouw investering in jezelf bedraagt eenmalig € 3.150,= exclusief BTW. Wil je het programma voor jezelf én als opleiding volgen? Dan zijn de kosten vrijgesteld van BTW. Dit in verband met onze CRKBO registratie.
De kosten zijn inclusief koffie, thee, water, fruit en snacks gedurende de hele dag, exclusief lunch en exclusief eventuele kosten voor een overnachting in de buurt.
Factuur
Zodra jij je aanmeldt bij ons ontvang je een factuur met een aanbetaling van 10% van het totale bedrag. Het restant betaal je uiterlijk 30 dagen voor de start van jouw programma. Ook hiervoor ontvang je een factuur.
En wist je dat
- werkgevers vaak meebetalen
- de belastingdienst een deel van de kosten coaching t.a.v. opleiding en ontwikkeling vaak op zich neemt als je ondernemer bent
- je een aantrekkelijke korting ontvangt als jij nog iemand meebrengt die dit programma gaat volgen?
Locatie
De wereld van Morgen
Zomertaling 27 Wijchen (vlakbij Nijmegen)
Parkeren kan in de directe omgeving en is gratis
Overnachten in de buurt
Wil je overnachten in de buurt van onze locaties?
Dat kan, ik adviseer je graag over fijne locaties en heerlijke plekjes waar je tussen door kunt ontspannen en opladen voor de volgende dag!
Gratis lidmaatschap IVC Netwerk
Gratis lidmaatschap eerste jaar IVC Netwerk t.w.v. € 961,0
Mensen die een eigen praktijk hebben of die voornemens zijn een eigen praktijk te starten kunnen indien gewenst na afronding van de opleiding 1 jaar lang gratis toetreden tot het netwerk van IVC Professionals. Je ontvangt hiervoor het officiële IVC Certificaat, een bewijs van voltooiing van de opleiding.
Je blijft dan deelnemen aan diverse events zoals intervisie bijeenkomsten. Ook ontvang je korting op supervisie en individuele therapie. Als netwerk lid zal jij zichtbaar worden voor clienten op de website van het Instituut. Hierdoor worden jij en jouw praktijk gemakkelijk gevonden door mensen, bijvoorbeeld in jouw regio.
Vooropleiding & Studiebelasting
Er is geen specifieke vooropleiding nodig. Wel wordt van onze deelnemers gevraagd dat zij aan introspectie doen. Dit is een belangrijk aspect van het gehele programma.
Het programma duurt 12 dagen die zijn verdeeld over 6 modules van 2 dagen.
- We werken op die dagen van 09:30 tot uiterlijk 17:00.
- Er wordt geen huiswerk gegeven. Wel zullen er intervisie groepen worden gevormd in de Codependentie Opleiding voor Professionals. Als student is het de eigen verantwoordelijkheid om hier aan deel te nemen om vlieguren te gaan maken
Kostenoverzicht
Jouw investering bedraagt eenmalig € 3.150,= exclusief BTW. Omdat je dit programma ook als opleiding kunt volgen, zijn de kosten vrijgesteld van BTW.
Onze opleidingen staan geregistreerd in het Centraal Register van Kort Beroepsonderwijs. De kosten zijn hierdoor vrijgesteld van BTW. Het wordt dan ook aantrekkelijker voor jouw werkgever om het programma als opleiding voor jou te betalen.
€3.150,=