Codependentie is een reactie op trauma. En het is een veel voorkomende oorzaak van diverse problemen en conflicten die in huidige intieme relaties, vriendschappen en werkrelaties worden ondervonden.
Check hier de kenmerken.
Jij: 

– Richt je regelmatig op andermans problemen en behoeften 

–  Hebt (een) moeizame relatie(s) 

– Voelt je verantwoordelijk voor de stemming of pijn van anderen

– Vindt mensen vertrouwen best lastig 

– Laat regelmatig over je grenzen gaan. Dit merk je omdat bijvoorbeeld mensen geen rekening met je houden of niet eerlijk tegen je zijn 

– Toont niet zo gemakkelijk je echte emoties

– Bent bang om anderen boos te maken of teleur te stellen 

– Zorgt voor anderen maar je verliest jezelf regelmatig (pleasen) 

– Schaamt je over jezelf of je voelt je schuldig 

– Weet some niet zo goed wat jij nu eigenlijk wilt en voelt

Relatieverslaving betekent niet dat je verslaafd bent aan relaties. Het betekent dat je emotioneel onbeschikbare partners aantrekt waarvan jij onbewust hoopt dat zij jou alsnog de liefde en erkenning zullen geven die je als kind gemist hebt.

Kenmerken van Relatieverslaving: 

• Passie en intense gevoelens worden verward met liefde
• Er zijn hoge pieken en diepe dalen in de relatie
• Dynamiek van aantrekken en afstoten
• Een hunkering hebben naar fijne momenten 
• Partners die elkaar in een relatief korte tijd ‘volledig denken te kennen’ en veel tijd met elkaar doorbrengen
• Veel met de ander bezig zijn.Continu denken de ander en/ of de relatie.
• Eigen hobby’s, vriendschappen en interesses verdwijnen naar de achtergrond. 
• Continu behoefte aan bevestiging / geruststelling door de andere partner